万象城浅析:儿童舞蹈培训的6个常识

发布时间:2018-04-16 11:52 | 编辑:南宁儿童舞蹈培训 | 来源:www.stballet.com | 46 次浏览
现在,家长对于孩子都会讲究全面发展,而参加舞蹈培训就是家人们最喜欢的方式之一,舒婷舞蹈培训从事这个行业多年,下面,我们就给大家简单的介绍儿童舞蹈培训的6个常识,希望对参加儿童舞蹈培训班的小孩有所帮助。

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1、舞蹈专业训练中,不宜过早安排力量性练习。在力量练习时,负重、练习次数过多、时间过长,会影响下肢的正常发育,引起腰的变形,足弓下降,影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主,采取交替进行的方法。

2、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形,所以在芭蕾舞考级舞蹈教学训练中首先要解决学生的正确身体姿势,例如正确的站、里、蹲、跳等动作姿态。

3、当儿童少年肌肉主要向纵向发展时,宜采取伸长肢体的练习,如弹跳和支撑自己体重的的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

4、抓紧进行柔韧性练习,但应注意关节周围肌肉的力量,防止软骨病及关节的损伤。

5、训练中注意对身体各部分的全面训练,多进行对称练习,否则易造成发育不均衡。脊柱变形等。

6、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习,否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激,易引起骨化点过早骨化或骨损伤同时要避免做过多地从高处向下跳的练习,防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行,不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

以上就是儿童舞蹈培训6个常识,你了解了吗?如果你还有什么不了解的地方,请继续关注淑婷舞蹈培训学校官网,我们将会给您更加专业的解答。


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